Hot gresskarsuppe med kyllingbiter

Gresskarsuppe med kyllingbiter: 4 Porsjoner • 2 stk kyllingfilet i terninger •…


Lynrask rekelunsj

Salat med reker 4 dl grønn salatblanding 150 g rensede reker 1/2 avocado…


Grønnsaksbrød

Gode grønnsaks brød som passer til suppe, salater eller bare med godt pålegg

Med brokkoli og bladpersille: 2 egg 1 ss knuste linfrø 50 g malte mandler 200 g…


Tortillalefse som pizzabunn

Tortillalefser eller pizzabunner

Tortilla oppskrift 1 dl sesamfrø 1 dl mandler 2 ts bakepulver 1 -2 ss……


Proteinrundstykker, nystekte i en brødkurv

Protein rundstykker

4 egg 1stor boks cottage cheese 9 dl store havregryn 1/2 dl linfrø 1/2 dl…


Kikert boller: Tallerken med kikertboller og salat.

Kikert boller

Kikert boller 4 porsjoner 30 g kikerter, bløtlagt over natten eller kjøp…